লাইফস্টাইল | আপনি কি মানসিকভাবে শক্ত মানুষ? এই ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৫ নভেম্বর ২০২৪ ১৯ : ৩০Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্ক: বর্তমান যুগে শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবেই ফিট থাকা জরুরি। ইদানিং শারীরিক সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেন অনেকেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অবহেলিত হয় মানসিক স্বাস্থ্য। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে ওত:প্রোতভাবে জড়িত শারীরিক সুস্থতাও। সেক্ষেত্রে মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা জীবনের যে কোনও চ্যালেঞ্জকে জয় করতে পারেন, কোনও পরিস্থিতিই তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে না। তাহলে আপনিও কি মানসিকভাবে শক্ত? কয়েকটি লক্ষণ দেখে বুঝে নিন।

১. মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা কখনও জীবনে একই জায়গায় থেমে থাকেন না। নিজের ভুলের বিষয়ে খুব বেশি না ভেবে সামনের দিকে এগিয়ে যান।
২. পরিবর্তনকে স্বাগত জানান। যে কোনও চ্যালেঞ্জকে জয় করার মানসিকতা থাকে।
৩. প্রচণ্ড রাগের মুহূর্তেও নিজেকে শান্ত রাখতে পারেন মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা। হতাশার সর্বনিম্ন স্তরে থেকেও আশা হারান না। বারবার ব্যর্থ হয়েও ছাড়েন না হাল।
৪. যে কোনও বিষয়ে জানার আগ্রহ থাকে। বিশেষজ্ঞদের থেকে জ্ঞান সঞ্চয় করতে কখনও কুন্ঠা বোধ করেন না।
৫. অতীতকে ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করতে দেন না মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা। বরং নিজেই দায়িত্ব নিয়ে নিজের ভবিষ্যৎ গড়েন। অন্য কাউকে বা কোনও কিছুকে দোষারোপ করেন না।

6thingsmentallystrongpeopledo MentalHealth MentallyStrongPeople

আগের খবর

ডায়াবেটিসে ভাত খেলে বাড়ে বিপদ! সত্যি কি তাই? ভয় না পেয়ে জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

পরের খবর

পার্লারের ট্রিটমেন্ট বাদ দিন, বাড়িতেই সামান্য খরচে করুন চুল স্ট্রেটনিং, জানুন সহজ পদ্ধতি